happyminimi2015的部落格

想學習自由潛水，但現在有那麼多的個人教練跟潛水中心，在這篇文章中將為您羅列出 一定要來綠島海韻學自由潛水的理由~

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Hey~大家好，我是項珍妮。 是SSI系統的L2教練，目前住在綠島，經營民宿、也教自由潛水跟水肺。 其實在自由潛水的世界裡，我並不是那個最深、也不是最厲害的，但是我絕對是那個曾經深深卡過平壓的人。我的卡平壓歷程，大約有3個月之久，但是真正想通並且破關的關鍵天數，其實只有3天。所以在卡關的世界裡，應該是還有一點資格可以拿出來跟大家分享的，也勉勵所有現在正在卡關，並且對自己失去信心的朋友，只要好好練(真的要練)，這件事情確實可以靠練習達成的喔!!

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參加戶外活動，瞭解天氣，是非常重要的一件事情。也常常有參加的朋友疑惑，到底教練是怎麼樣分析判斷要不要出團。
在這篇文章裡，珍妮就要將幾個簡單的判斷方式告訴大家，同時也讓大家能夠明白，有時候要做出砍班的決定，真的是非常左右為難呀!!

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2016年的12/3-4，我們集結了宜蘭水行者、台中的真激流SUP、基隆的安欣立、跟來自台東與北部的SUP玩家們，
一起到秀姑巒溪，進行了一年一度的SUP激流挑戰訓練活動。

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▲圖一:自潛與水肺的差異
朋友S常常看到社群網站上美麗的潛水照片，但是她很疑惑的問我: Jenny，我要先學什麼?

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象鼻岩為台灣36秘境之一，特殊的海蝕洞地形，從海上遙望彷彿一隻古老的大象，
通常，透過步行，我們只能夠看到大象的頭頂，沒有辦法看到全貌，

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你試過 SUP -Stand Up Paddle (立槳) 運動了嗎?  立槳運動是一種介於獨木舟跟衝浪板之間的一種新興的水上活動。由一塊可充氣的板子+fin (舵) +槳 所組合而成，在海上靈活運用。好的板子充氣後硬度可以很高，流線型的板面，再搭配左右手交替的槳來前進，就可以用最輕鬆的方式優游在海上了。SUP的自由度很高，可以用各種姿勢來做划槳前進，從跪姿、高跪姿、到站姿、坐姿 通通都OK!喜好瑜珈運動的朋友，也可以在板子上瑜珈，做出各式各樣平衡的動作，因為在海上的關係，也會用到更多的核心肌群喔~

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今年夏天，安欣立娛樂公司，將與基隆的海洋科技博物館進行戶外活動的配合

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從小朋友學游泳，通常都是從游泳池開始的。
所以一般孩子對於水的安全感是一定要看到游泳池底一塊一塊的磁磚。

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