水肺潛水與自由潛水，到底該先學哪一個? @ happyminimi2015的部落格

▲圖一:自潛與水肺的差異

朋友S常常看到社群網站上美麗的潛水照片，但是她很疑惑的問我: Jenny，我要先學什麼?

水肺潛水跟自由潛水到底要先學哪一項，這個問題我還真沒有想過，因為在我的人生歷程中，本來就是住在海邊的嘛，從小就在海裡抓貝殼了啊~ 所以，嚴格來說，要先學會''游泳''才對。不論學的是哪一種泳姿，最好都要能夠在海裡(或是深水池)自在的游泳，當然也要會換氣，進而練習跟水的親密度，與在水裡放鬆的技巧。雖然其實學水肺不需要會游泳也能學，但如果跟水的親密度是好的，學起來會比較好上手。

水肺的定義指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所從事的潛水活動。除去小時候習慣在海邊嬉戲等級的''戲水活動''不談，我是先學水肺潛水的，在學習水肺潛水的過程中，就會教''浮潛''這個項目，水肺的好處是它讓你有更多的時間滯留在水裡，可以做更精緻的海洋觀察或是海底活動；自由潛水的定義，是指不攜帶氣瓶而盡可能地深入海中，像魚一樣。在我認為的自由潛水則又分為兩個層次，第一層是用''休閒''的概念來認定的自潛，不管能下潛到幾米，憋氣能夠多久，能夠感受到海洋帶給你的自由與遼闊就足夠了，而第二個層次就是往''極限運動''的方向去走，盡可能去到更深的水層，挑戰自己的極限，甚至為了達到目標，還要透過瑜珈冥想或長跑等運動，來鍛鍊自我體能。