你試過 SUP -Stand Up Paddle (立槳) 運動了嗎? 立槳運動是一種介於獨木舟跟衝浪板之間的一種新興的水上活動。由一塊可充氣的板子+fin (舵) +槳 所組合而成,在海上靈活運用。好的板子充氣後硬度可以很高,流線型的板面,再搭配左右手交替的槳來前進,就可以用最輕鬆的方式優游在海上了。SUP的自由度很高,可以用各種姿勢來做划槳前進,從跪姿、高跪姿、到站姿、坐姿 通通都OK!喜好瑜珈運動的朋友,也可以在板子上瑜珈,做出各式各樣平衡的動作,因為在海上的關係,也會用到更多的核心肌群喔~